Contraindicaciones de carácter absoluto

Ninguna actividad extenuante, pero si se recomiendan actividades de la vida diaria, si la mujer padece uno o más de los siguientes puntos hay que indicarlo:

• -  Enfermedad cardíaca hemodinámicamente significativa.

• -  Enfermedad pulmonar restrictiva.

• -  Insuficiencia cervical o cerclaje, ya que es la incapacidad del cuello uterino

  para retener un embarazo en el segundo trimestre.

• -  Embarazo múltiple con factores de riesgo de parto prematuro, es decir,

  embarazo de mellizos, gemelos, trillizos (o más bebés) con el peligro de parto antes de que termine las 37 semanas del embarazo y no alcanzar el desarrollo adecuado del feto.

• -  Sangrado persistente en el segundo o tercer trimestre.

• -  Placenta previa después de las 26 semanas del embarazo, es un problema

  médico en el que la placenta se encuentra muy abajo en el útero, por ende,

  cubre la abertura del útero de manera parcial o completa.

• -  Parto prematuro durante este embarazo o ruptura de membranas.

• -  Preeclampsia o hipertensión inducida por el embarazo, el cual es un

  trastorno que puede aparecer durante o después del parto a raíz de una presión arterial alta y otros indicios de lesión en los órganos, así como una cantidad anormal de proteína en la orina, una baja cifra de plaquetas, el funcionamiento anormal de los riñones o el hígado, dolor en la parte superior del abdomen, líquido en los pulmones, dolor de cabeza intenso o alteraciones de la vista.

• -  Anemia severa, refiriéndose a los niveles infrecuentemente bajos de sangre o de glóbulos rojos en la sangre, normalmente viene asociado a una deficiencia o falta de hierro en la mujer.

Contraindicaciones de carácter relativo

Si la mujer presenta algunos de los puntos siguientes requieren de un exhaustivo permiso y control médico previo y durante la realización del programa de ejercicio físico adaptado al embarazo.

• -  Anemia.

• -  Arritmia cardiaca materna no valorada.

• -  Bronquitis crónica.

• -  Diabetes tipo I mal controlada.

• -  Extrema obesidad mórbida.

• -  Peso insuficiente extremo (IMC inferior a 12).

• -  Restricción del crecimiento intrauterino durante el embarazo.

• -  Hipertensión mal controlada.

• -  Limitaciones ortopédicas.

• -  Trastorno convulsivo mal controlado.

• -  Hipertiroidismo mal controlado.

• -  Fumadora crónica.

  Señales de alarma

  Sin embargo, hay una serie de síntomas que si aparecen durante el ejercicio físico o fuera de este, deben ser comentados al profesional que le está atendiendo. Los síntomas pueden ser:

  • -  Mareo o sensación de desmayo.

  • -  Dolor de cabeza persistente.

  • -  Dolor en el pecho o palpitaciones.

  • -  Dolor en la cintura pélvica.

  • -  Sensación de ahogo antes del ejercicio físico.

  • -  Debilidad muscular inusual.

  • -  Exceso de fatiga después del ejercicio.

  • -  Sangrado vaginal.

  • -  Calambres o dolor abdominal.

  • -  Contracciones que no desaparecen con el reposo.

  • -  Pérdida de líquido amniótico.

  • -  Reducción de los movimientos del bebé.